Etre bien chez soi, « lovely home sweet home »

Etre bien chez soi, « lovely home sweet home »

Coucou les p’tits loups,

 

Aujourd’hui j’ai envie de vous partager quelques petites astuces afin de se sentir encore mieux chez soi. Quand je vivais en région parisienne, mon appartement n’était pas très accueillant (rez-de-chaussée sombre) et je me suis rendue compte que je pouvais rendre ce lieu bien plus agréable en y amenant quelques changements.

Etre bien chez soi est pour moi un élément fondamental de notre bien-être. On passe tellement de temps à son domicile qu’il est primordial de s’y sentir bien, à l’aise, comme dans un refuge douillet, d’en faire un lieu à l’abri du chaos du monde. Notre maison devient une part importante de nous, ça devient notre intérieur. Alors faisons en un havre de paix 🙂

 

Stimuler sa sensorialité

 

Quand on entre quelque part, on est de suite « saisis » par les odeurs, les couleurs, la chaleur/le froid. La sensorialité nous fait parvenir les premières informations lors d’une situation. C’est pour cela qu’il me semble important de complimenter ses sens.

 

L’odorat

Avoir un chez-soi qui sent bon c’est quand même bien sympa. Pour cela, on peut utiliser un diffuseur d’huiles essentielles (j’en raffole!) ou de parfum, un brûle-parfum ou bien brûler de l’encens. L’aération est aussi importante, sentir le renfermé ou l’humidité c’est pas top!

 

La vue

On peut également jouer sur la vue en adoptant par exemple un éclairage doux. Il existe pour cela des lampes de couleur (ou tout simplement des abats-jours colorés qui diffuseront une lumière à leur couleur) ou des bougies pour une ambiance intimiste et zen. On peut aussi ravir ses yeux (et son odorat) en décorant sa maison avec des fleurs ou de jolies choses colorées ou élégantes.

eclairage-tamise-maison

L’ouïe

Pour finir sur la sensorialité, je parlerai musique. Je ne peux pas être chez moi sans un minimum de musique d’ambiance. La musique adoucit les moeurs et permet de se créer un petit univers, une atmosphère bien particulière. On la choisit en fonction de son humeur et on veille à ne pas déranger les voisins ;-).

 

La thermoception (ressentir la température)

Pour avoir chaud, surtout lorsqu’on a du carrelage, on n’hésite pas à mettre un joli tapis qui carressera nos pieds nus et qui sera un objet de décoration apprécié. On peut également mettre des rideaux aux fenêtres afin de se protéger du froid et d’être bien chez soi. On n’hésite pas à acheter un petit plaid tout doux pour parfaire notre joli nid douillet les longues soirées d’hiver.

 

Dépolluer

 

Avoir des plantes dépolluantes

On en parle de plus en plus, il s’agit de plantes dépolluantes qui assainissent l’air de la maison. En effet, l’air que nous respirons chez nous est rempli de substances toxiques invisibles et nocives pour nos organismes. Grâce au mécanisme suivant, certaines plantes sont capables de purifier l’air: la plante absorde les composants chimiques grâce à son feuillage. Ces composants sont ensuite transformés en matière organique active grâce au système racinaire de la plante. Ensuite, la plante émet du dioxyde de carbone beaucoup plus sain que ce qu’elle a absorbé.

Parmi les plus réputées on trouve: le ficus, le philodendron, la fougère, l’aréca, le calathea et bien d’autres encore….

 

Stopper la télévision

Je vais peut-être me faire des ennemis mais je considère la télévision comme un poison, une pollution sonore et visuelle. Dès que l’on est quelque part et que la télé est allumée, on ne peut s’empêcher d’avoir le réflexe de tourner la tête, d’écouter sans le vouloir et même lorsque cela ne nous intéresse pas vraiment. Cela empoisonne les relations avec les autres et avec soi-même. Bien entendu, il existe des émissions, documentaires ou films instructifs, drôles, divertissants ou encore invitant à la réflexion. Je critique plutôt l’idée d’allumer la télé pour s’occuper et de zapper juqu’à trouver un « truc » sur lequel on reste par défaut.

Lorsque l’on se déshabitue de la télé on se rend compte que l’on a alors bien plus de temps pour soi, pour faire ce que l’on aime, pour les autres mais aussi et surtout pour pouvoir penser!! Et puis, n’est-ce pas plus agréable d’écouter une musique sympa que d’entendre les « sons » de la télé?

 

notes-musique

Penser l’espace

L’espace de notre chez-nous est un peu à l’image de notre Moi, de notre monde psychique. Alors pourquoi ne pas le faire évoluer en même temps que notre cheminement et notre évolution mentale? Il ne faut pas hésiter à changer les meubles et objets de décoration de place, et pourquoi pas changer de « thème » de déco lorsque l’envie s’en fait sentir. Le bon coin est alors notre ami pour revendre nos vieux meubles et en acheter de « nouveaux » à moindre coût afin de changer d’ambiance.

Le feng shui est une discipline, un art ancestral qui permet de penser la circulation et l’harmonisation de l’énergie dans les espaces. Il peut être un précieux allié lorsque l’on tente d’être mieux chez soi. Il préconise par exemple, que la tête de votre lit soit calée contre un mur, que le lit soit le plus éloigné possible de la porte d’entrée…etc.

feng shui- maison

 

La chaleur humaine

Selon moi, pour qu’un lieu soit agréable, il faut qu’il puisse être,de temps en temps, synonyme de convivialité. Pour se sentir bien chez soi, il me semble intéressant de pouvoir y organiser quelques soirées, déjeuners, goûters entre amis ou en famille. L’investissement d’un lieu passe aussi par le côté relationnel associé à cet espace.

 

amis-convivialité

 

 

J’espère que cet article vous a plu, n’hésitez à me laisser un commentaire pour me dire ce que vous faîtes pour vous sentir bien chez vous!

 

A très vite et continuez à prendre soin de vous au naturel 😉

 

 

Fanny

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